Ab hier fehlt noch der komplette Veranstaltungskalender

Bogenkarte ist Voraussetzung!

Die Bogenkarte bekommt ihr durch die Teilnahme am Einführungskurs, der jeden Samstag und Sonntag von 10:30 bis 12:30 Uhr im Hochseilgarten Norderstedt stattfindet.

Anmeldung bitte unter www.hochseilgarten-norderstedt.de oder vor Ort. 

VERANSTALTER: Hochseilgarten Norderstedt

Wir zeigen dir, wie du sicher mit Pfeil und Bogen umgehst. Wir bringen dir Haltung, Technik und natürlich die nötigen Sicherheitsregeln bei.

Jede/r Teilnehmer:in erhält einen passenden Bogen, 3 Pfeile, einen Armschutz und einen Fingerschutz.

Dann darfst du dich auf unserer Wiese einschießen und erste Erfahrungen mit Pfeil und Bogen sammeln. 

Anmeldung unter www.hochseilgarten-norderstedt.de.

VERANSTALTER: Hochseilgarten Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Bogenkarte ist Voraussetzung!

Die Bogenkarte bekommt ihr durch die Teilnahme am Einführungskurs, der jeden Samstag und Sonntag von 10:30 bis 12:30 Uhr im Hochseilgarten Norderstedt stattfindet.

Anmeldung bitte unter www.hochseilgarten-norderstedt.de oder vor Ort. 

VERANSTALTER: Hochseilgarten Norderstedt

Wir zeigen dir, wie du sicher mit Pfeil und Bogen umgehst. Wir bringen dir Haltung, Technik und natürlich die nötigen Sicherheitsregeln bei.

Jede/r Teilnehmer:in erhält einen passenden Bogen, 3 Pfeile, einen Armschutz und einen Fingerschutz.

Dann darfst du dich auf unserer Wiese einschießen und erste Erfahrungen mit Pfeil und Bogen sammeln. 

Anmeldung unter www.hochseilgarten-norderstedt.de.

VERANSTALTER: Hochseilgarten Norderstedt

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 817 10 22 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Das Outdoor-Rollator Training richtet sich an bewegungsfreudige Menschen mit Rollator.

Das Rollator-Training vermittelt Kenntnisse über den Aufbau, die richtige Einstellung sowie die Anwendung eines Rollators im Alltag und in der Freizeit.

Es wird mit Spaß und Freude in der Gruppe der sichere Umgang mit dem Rollator sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Ebenso wird das richtige Verhalten zur Sturzvermeidung sowie nach einem Sturz aufgezeigt.

Zum Abschluss „rollatieren“ wir durch den Stadtpark und / oder setzen uns zum gemütlichen Klönschnack ins Café Spotz.

Bei Bedarf kann ein Rollator zum Ausprobieren zur Verfügung gestellt werden.

Treffpunkt ist der Haupteingang des Stadtparks.

Telefonische Anmeldung unter 0176 729 087 71 oder per E-Mail an renate.degenhardt@gmx.de erforderlich.

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

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Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Bogenkarte ist Voraussetzung!

Die Bogenkarte bekommt ihr durch die Teilnahme am Einführungskurs, der jeden Samstag und Sonntag von 10:30 bis 12:30 Uhr im Hochseilgarten Norderstedt stattfindet.

Anmeldung bitte unter www.hochseilgarten-norderstedt.de oder vor Ort. 

VERANSTALTER: Hochseilgarten Norderstedt

Wir zeigen dir, wie du sicher mit Pfeil und Bogen umgehst. Wir bringen dir Haltung, Technik und natürlich die nötigen Sicherheitsregeln bei.

Jede/r Teilnehmer:in erhält einen passenden Bogen, 3 Pfeile, einen Armschutz und einen Fingerschutz.

Dann darfst du dich auf unserer Wiese einschießen und erste Erfahrungen mit Pfeil und Bogen sammeln. 

Anmeldung unter www.hochseilgarten-norderstedt.de.

VERANSTALTER: Hochseilgarten Norderstedt

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 817 10 22 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Das Outdoor-Rollator Training richtet sich an bewegungsfreudige Menschen mit Rollator.

Das Rollator-Training vermittelt Kenntnisse über den Aufbau, die richtige Einstellung sowie die Anwendung eines Rollators im Alltag und in der Freizeit.

Es wird mit Spaß und Freude in der Gruppe der sichere Umgang mit dem Rollator sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Ebenso wird das richtige Verhalten zur Sturzvermeidung sowie nach einem Sturz aufgezeigt.

Zum Abschluss „rollatieren“ wir durch den Stadtpark und / oder setzen uns zum gemütlichen Klönschnack ins Café Spotz.

Bei Bedarf kann ein Rollator zum Ausprobieren zur Verfügung gestellt werden.

Treffpunkt ist der Haupteingang des Stadtparks.

Telefonische Anmeldung unter 0176 729 087 71 oder per E-Mail an renate.degenhardt@gmx.de erforderlich.

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 817 10 22 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 817 10 22 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Dein bestes Workout in Geborgenheit – jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt! Mit deinem Baby in der Trage werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren. Bei schlechtem Wetter trainieren wir bequem online von zu Hause aus oder weichen in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung bitte unter www.mamazeitmitcarolin.de.

Kursgebühr: € 99,00 I 8 Wochen oder € 65,00 I 5er-Karte

VERANSTALTER: Carolin Iden

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

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Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Petra Timmermann unter 0171 . 817 10 22 oder per Mail an petra.timmermann@wtnet.de.

VERANSTALTER: Petra Timmermann

Das Outdoor-Rollator Training richtet sich an bewegungsfreudige Menschen mit Rollator.

Das Rollator-Training vermittelt Kenntnisse über den Aufbau, die richtige Einstellung sowie die Anwendung eines Rollators im Alltag und in der Freizeit.

Es wird mit Spaß und Freude in der Gruppe der sichere Umgang mit dem Rollator sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Ebenso wird das richtige Verhalten zur Sturzvermeidung sowie nach einem Sturz aufgezeigt.

Zum Abschluss „rollatieren“ wir durch den Stadtpark und / oder setzen uns zum gemütlichen Klönschnack ins Café Spotz.

Bei Bedarf kann ein Rollator zum Ausprobieren zur Verfügung gestellt werden.

Treffpunkt ist der Haupteingang des Stadtparks.

Telefonische Anmeldung unter 0176 729 087 71 oder per E-Mail an renate.degenhardt@gmx.de erforderlich.

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin