Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Gönn Dir eine Auszeit unter freiem Himmel und fließe durch einen wohltuenden Vinyasa Flow, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Zwischen Vogelgezwitscher und frischer Parkluft bewegen wir uns kraftvoll, geschmeidigt und achtsam - perfekt für alle, die Energie tanken und gleichzeitig entspannen möchten.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

Das wöchtenliche Rollator-Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie Maßnahmen zur Sturzprävention. Zusätzlich werden Hinweise zum sicheren und körpergerechten Umgang mit dem Rollator vermittelt.
Der Kurs endet mit einem gemütlichen Klönschnack im SPOTZ.

Anmeldung bitte unter: 0176 729 087 71 oder per E-Mail: renate.degenhardt@gmx.de

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Thorsten Anders unter 0171 19 48 51 oder per Mail an vt.mueller@web.de.

VERANSTALTER: Thorsten Anders

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Gemeinsam aktiv sein, lachen, spielen und sich bewegen - ganz ohne Leistungsdruck.

Während die Eltern trainieren, können die Kinder mitmachen, mitlaufen oder bei altersgerechten Übungen und lustigen Spielen teilnehmen. So entsteht wertvolle gemeinsame Zeit. 

Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie gemeinsam, nebeneinander oder im Team durchgeführt werden können.

Fokus: Fitness und Spaß an der Bewegung auch den Kids zu vermitteln - für jede Altersgruppe geeignet.

Die Anmeldung beinhaltet 1 Elternteil + 1 Kind - begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Inmitten der Natur weckst du deinen Körper mit sanften, fließenden Bewegungen, die dich erden und dir neue Energie schenken. Komm im Hier und Jetzt an und starte schwungvoll und frisch in den Tag.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Gönn Dir eine Auszeit unter freiem Himmel und fließe durch einen wohltuenden Vinyasa Flow, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Zwischen Vogelgezwitscher und frischer Parkluft bewegen wir uns kraftvoll, geschmeidigt und achtsam - perfekt für alle, die Energie tanken und gleichzeitig entspannen möchten.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

Das wöchtenliche Rollator-Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie Maßnahmen zur Sturzprävention. Zusätzlich werden Hinweise zum sicheren und körpergerechten Umgang mit dem Rollator vermittelt.
Der Kurs endet mit einem gemütlichen Klönschnack im SPOTZ.

Anmeldung bitte unter: 0176 729 087 71 oder per E-Mail: renate.degenhardt@gmx.de

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Thorsten Anders unter 0171 19 48 51 oder per Mail an vt.mueller@web.de.

VERANSTALTER: Thorsten Anders

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

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Gemeinsam aktiv sein, lachen, spielen und sich bewegen - ganz ohne Leistungsdruck.

Während die Eltern trainieren, können die Kinder mitmachen, mitlaufen oder bei altersgerechten Übungen und lustigen Spielen teilnehmen. So entsteht wertvolle gemeinsame Zeit. 

Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie gemeinsam, nebeneinander oder im Team durchgeführt werden können.

Fokus: Fitness und Spaß an der Bewegung auch den Kids zu vermitteln - für jede Altersgruppe geeignet.

Die Anmeldung beinhaltet 1 Elternteil + 1 Kind - begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Inmitten der Natur weckst du deinen Körper mit sanften, fließenden Bewegungen, die dich erden und dir neue Energie schenken. Komm im Hier und Jetzt an und starte schwungvoll und frisch in den Tag.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Gönn Dir eine Auszeit unter freiem Himmel und fließe durch einen wohltuenden Vinyasa Flow, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Zwischen Vogelgezwitscher und frischer Parkluft bewegen wir uns kraftvoll, geschmeidigt und achtsam - perfekt für alle, die Energie tanken und gleichzeitig entspannen möchten.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

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VERANSTALTER: Diana Geske

Das wöchtenliche Rollator-Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie Maßnahmen zur Sturzprävention. Zusätzlich werden Hinweise zum sicheren und körpergerechten Umgang mit dem Rollator vermittelt.
Der Kurs endet mit einem gemütlichen Klönschnack im SPOTZ.

Anmeldung bitte unter: 0176 729 087 71 oder per E-Mail: renate.degenhardt@gmx.de

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Thorsten Anders unter 0171 19 48 51 oder per Mail an vt.mueller@web.de.

VERANSTALTER: Thorsten Anders

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Gemeinsam aktiv sein, lachen, spielen und sich bewegen - ganz ohne Leistungsdruck.

Während die Eltern trainieren, können die Kinder mitmachen, mitlaufen oder bei altersgerechten Übungen und lustigen Spielen teilnehmen. So entsteht wertvolle gemeinsame Zeit. 

Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie gemeinsam, nebeneinander oder im Team durchgeführt werden können.

Fokus: Fitness und Spaß an der Bewegung auch den Kids zu vermitteln - für jede Altersgruppe geeignet.

Die Anmeldung beinhaltet 1 Elternteil + 1 Kind - begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Auch in diesem Jahr wird der beliebte ParkSportTag wieder in das ParkErwachen integriert – und das bedeutet: Das Strandbad Norderstedt wird zum Sport-Hotspot!  

Verschiedene Norderstedter Sportvereine und Anbieter aus dem Stadtpark Norderstedt präsentieren sich mit ihren Angeboten. Besucher:innen können sich über neue Sportarten informieren, sich vom Showprogramm inspirieren lassen oder direkt bei einem der Mitmachangebot eine neue Sportart ausprobieren.  

Wir freuen uns auf einen Tag voller sportlicher Überraschungen – komm vorbei und entdecke, was zu dir passt! 

VERANSTALTER: Stadtpark Norderstedt GmbH

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Inmitten der Natur weckst du deinen Körper mit sanften, fließenden Bewegungen, die dich erden und dir neue Energie schenken. Komm im Hier und Jetzt an und starte schwungvoll und frisch in den Tag.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Gönn Dir eine Auszeit unter freiem Himmel und fließe durch einen wohltuenden Vinyasa Flow, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Zwischen Vogelgezwitscher und frischer Parkluft bewegen wir uns kraftvoll, geschmeidigt und achtsam - perfekt für alle, die Energie tanken und gleichzeitig entspannen möchten.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

Das wöchtenliche Rollator-Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie Maßnahmen zur Sturzprävention. Zusätzlich werden Hinweise zum sicheren und körpergerechten Umgang mit dem Rollator vermittelt.
Der Kurs endet mit einem gemütlichen Klönschnack im SPOTZ.

Anmeldung bitte unter: 0176 729 087 71 oder per E-Mail: renate.degenhardt@gmx.de

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Yoga für Schwangere bereitet auf die Geburt vor, fördert einen positiven Verlauf der Schwangerschaft und kann zur Erleichterung der Geburt beitragen. Spezielle Übungen stärken die Muskulatur, wirken typischen körperlichen Beschwerden in der Schwangerschaft entgegen und helfen, beweglich zu bleiben. Das Zusammenspiel von Körper - und Atemtraining, Meditation (bewußtes Atmen) und Tiefenentspannung machen diese Art der Geburtsvorbereitung so wertvoll. Wehentraining bringt mentale Stärke und Selbstvertrauen. Schwangerenyoga ist Zeit für sich, Zeit mit dem Baby, Zeit, zu beobachten und Veränderungen wahrzunehmen. Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie" und verbindet - in der Zeit der Schwangerschaft: Körper, Geist und Baby. Keine Yogakenntnisse erforderlich.

Weitere Informationen unter Hebammen Praxis Norderstedt.

VERANSTALTER: Hebammen Praxis Norderstedt I Stefanie Vorbau

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Thorsten Anders unter 0171 19 48 51 oder per Mail an vt.mueller@web.de.

VERANSTALTER: Thorsten Anders

Dein bestes Workout in Geborgenheit - jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt!

Mit deinem Baby in der Trage oder im Kinderwagen werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark Norderstedt und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren.

Bei schlechtem Wetter weichen wir in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung unter www.mamazeitmitcarolin.de erbeten.

VERANSTALTER: Carolin Iden

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Gemeinsam aktiv sein, lachen, spielen und sich bewegen - ganz ohne Leistungsdruck.

Während die Eltern trainieren, können die Kinder mitmachen, mitlaufen oder bei altersgerechten Übungen und lustigen Spielen teilnehmen. So entsteht wertvolle gemeinsame Zeit. 

Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie gemeinsam, nebeneinander oder im Team durchgeführt werden können.

Fokus: Fitness und Spaß an der Bewegung auch den Kids zu vermitteln - für jede Altersgruppe geeignet.

Die Anmeldung beinhaltet 1 Elternteil + 1 Kind - begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

Dein bestes Workout in Geborgenheit - jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt!

Mit deinem Baby in der Trage oder im Kinderwagen werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark Norderstedt und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren.

Bei schlechtem Wetter weichen wir in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung unter www.mamazeitmitcarolin.de erbeten.

VERANSTALTER: Carolin Iden

Seit Jahren veranstaltet Majlis Ansarullah, die Herrenorganisation der Ahmadiyya Gemeinde, im Rahmen Ihres sozialen Engagements und als Beitrag für die gesellschaftliche Integration, Charity Walks (Wohltätigkeitsläufe).

Der Ahmadiyya Charity Walk findet unter dem Motto "In Bewegung für den guten Zweck" statt.

Der Erlös geht zu 100% an anerkannte gemeinnützige und wohltätige Organisationen.

Weitere Informationen unter: www.ahmadiyya.de

VERANSTALTER: Ahmadiyya Muslim Jamaat KdöR 

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Inmitten der Natur weckst du deinen Körper mit sanften, fließenden Bewegungen, die dich erden und dir neue Energie schenken. Komm im Hier und Jetzt an und starte schwungvoll und frisch in den Tag.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten. Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Das wöchtenliche Rollator-Training beinhaltet Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie Maßnahmen zur Sturzprävention. Zusätzlich werden Hinweise zum sicheren und körpergerechten Umgang mit dem Rollator vermittelt.
Der Kurs endet mit einem gemütlichen Klönschnack im SPOTZ.

Anmeldung bitte unter: 0176 729 087 71 oder per E-Mail: renate.degenhardt@gmx.de

VERANSTALTER: Renate Degenhardt-Lüdtke - SeniorenAssistentin & RollatorTrainerin

Yoga für Schwangere bereitet auf die Geburt vor, fördert einen positiven Verlauf der Schwangerschaft und kann zur Erleichterung der Geburt beitragen. Spezielle Übungen stärken die Muskulatur, wirken typischen körperlichen Beschwerden in der Schwangerschaft entgegen und helfen, beweglich zu bleiben. Das Zusammenspiel von Körper - und Atemtraining, Meditation (bewußtes Atmen) und Tiefenentspannung machen diese Art der Geburtsvorbereitung so wertvoll. Wehentraining bringt mentale Stärke und Selbstvertrauen. Schwangerenyoga ist Zeit für sich, Zeit mit dem Baby, Zeit, zu beobachten und Veränderungen wahrzunehmen. Yoga bedeutet "Einheit, Harmonie" und verbindet - in der Zeit der Schwangerschaft: Körper, Geist und Baby. Keine Yogakenntnisse erforderlich.

Weitere Informationen unter Hebammen Praxis Norderstedt.

VERANSTALTER: Hebammen Praxis Norderstedt I Stefanie Vorbau

Wir sind eine kleine, aktive Lauftruppe, die sich über viele weitere Stadtpark-Runners freuen würde.

Wir nehmen gern an Events teil, ganz nach unserem Motto „Wir sind laufend unterwegs – sogar HIER!“. Vom 5km Lauf bis zum Marathon ist inzwischen alles dabei.

Der Arriba-Stadtlauf und der Airport Abendlauf in unserem Stadtpark Norderstedt gehören dabei natürlich zum Pflichtprogramm. Aber auch für große Lauf-Highlights wie den Hamburg-Marathon,  „Lauf um die Insel“ auf Amrum, Adventslauf Ratzeburg oder den „Survival-Run“ finden sich immer mehrere unserer Gruppe, die gemeinsam daran teilnehmen.

Gemeinsame Erlebnisse durch Staffelläufe zählen ebenfalls zu unseren schönen Lauf-Momenten.  

So kommt es, dass wir nicht nur am Dienstag gemeinsam laufen, sondern auch Events gemeinsam vorbereiten, erleben und unterstützen und sogar den ein oder anderen zum allerersten Wettkampf bringen. Das bringt besonders viel Spaß, sorgt für ein großes Wir-Gefühl und zeichnet unsere Gruppe aus. Gern würden wir dies mit vielen weiteren Läuferinnen und Läufern teilen.

Wer Lust hat, mal vorbeizuschauen, meldet sich einfach bei Thorsten Anders unter 0171 19 48 51 oder per Mail an vt.mueller@web.de.

VERANSTALTER: Thorsten Anders

Gönn Dir eine Auszeit unter freiem Himmel und fließe durch einen wohltuenden Vinyasa Flow, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Zwischen Vogelgezwitscher und frischer Parkluft bewegen wir uns kraftvoll, geschmeidigt und achtsam - perfekt für alle, die Energie tanken und gleichzeitig entspannen möchten.

Anmeldung bitte unter: info@yoganowdiana.de

weitere Infos unter: www.yoganowdiana.de

VERANSTALTER: Diana Geske

Dein bestes Workout in Geborgenheit - jetzt auch wieder outdoor in Norderstedt!

Mit deinem Baby in der Trage oder im Kinderwagen werden wir abwechslungsreich trainieren: mal tanzen und trainieren wir eher vor Ort auf einer Wiese und mal drehen wir eine Runde mit der Trage oder dem Kinderwagen durch den Stadtpark Norderstedt und werden auf kleinen Zwischenstopps Übungen integrieren.

Bei schlechtem Wetter weichen wir in meine Räumlichkeiten aus.

Anmeldung unter www.mamazeitmitcarolin.de erbeten.

VERANSTALTER: Carolin Iden

Tabata ist eine Variante des Intervalltrainings beim Sport.

Beim Tabata wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung, gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine Einheit dauert somit vier Minuten.

Anmeldung unter 0176 404 455 84 oder ch.hellmich@web.de erbeten.

www.christinahellmich.de

VERANSTALTER: Christina Hellmich

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

fitcamp ist ein umfassendes Konzept zur Steigerung der körperlichen Fitness. Bestehend aus einem funktionellen Trainingsprogramm und einem darauf abgestimmten Lifestyle-Coaching, werden Anfänger und Fortgeschrittene an eine gesündere Lebensweise herangeführt und bringen so ihren Köper in eine neue Form. Unter Anleitung professioneller Coaches stärken die Teilnehmer an der frischen Luft Kraft, Ausdauer, Stabilität und Mobilität. Das gibt dem Immunsystem Schwung und hält so gesund und fit. Personal Training in Kleingruppenatmosphäre – ausreichend Zeit für den Einzelnen, Motivation durch das Team. Starte jetzt!

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth

Wir sind eine offene Boulegruppe für alle Interessierten.

Jede/Jeder der Kugeln mitbringt, kann mitspielen.

Wir spielen dienstags von 10.00 - 12.00 Uhr und sonn- und feiertags von 14.00 - 16.00 Uhr (Winterzeit) bzw. 16.00 - 18.00 Uhr (Sommerzeit).

Auch wer nicht regelmäßig spielen kann ist herzlich willkommen.

Gemeinsam aktiv sein, lachen, spielen und sich bewegen - ganz ohne Leistungsdruck.

Während die Eltern trainieren, können die Kinder mitmachen, mitlaufen oder bei altersgerechten Übungen und lustigen Spielen teilnehmen. So entsteht wertvolle gemeinsame Zeit. 

Alle Übungen sind so aufgebaut, dass sie gemeinsam, nebeneinander oder im Team durchgeführt werden können.

Fokus: Fitness und Spaß an der Bewegung auch den Kids zu vermitteln - für jede Altersgruppe geeignet.

Die Anmeldung beinhaltet 1 Elternteil + 1 Kind - begrenzte Teilnehmerzahl

Anmeldungen bitte unter www.mein-fitcamp.de

VERANSTALTER: fitcamp I Matthias Weth